筋膜リリースって何？？
筋膜の癒着を放っておくと・・・
加齢や運動不足、滞った筋肉の使い方、姿勢の悪さなど、さまざまな原因で筋膜は縮んでしまいます。
縮んでしまうと姿勢が悪くなり、肩こりや頭痛、慢性疲労、血流の乱れ、むくみや冷え、免疫低下
肥満など、色んなところに悪影響が出てきてしまいます。
【筋膜リリース】筋膜をゆるめると何がいいの？？
骨と筋肉の間の「体を包むコラーゲンの膜」（筋膜）を刺激する事で、
若返らせ、基礎代謝の回復と共に滞ったリンパや血流をスムーズに流し、血流促進、むくみの解消、免疫力アップなどなど！！
痩せやすい身体を作ってくれるんです＾＾
筋膜リリースは痛いの？？
筋膜リリースの痛みには個人差がありますが、だいたい初めての方は痛みを感じる方が多いようですが、
それは筋膜が癒着しているサイン！！
一度の筋膜リリースでもかなりの効果が実感できますが、
筋膜リリースが初めての方や、癒着がひどい方は
１週間に１回、１ヶ月に３〜４回を目安に
緩めていくのが理想的です＾＾
体の不調が気になる、、、痩せずらくなった、、、運動が苦手だけど痩せたい！！
お体のお悩みお聞きします！！筋膜リリースを受けてみたい！！という方はぜひ！！
お問あわせください＾＾
福岡で筋膜リリースするならHEALSTYLEへ♪
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HEALSTYLE 代表 山口 美江
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