食べることは体にとって大仕事です。

私たちが食べたものはどのように消化・吸収されるのでしょう。

炭水化物はブドウ糖などの（単糖類）に

タンパク質はアミノ酸やペプチドに

脂肪は脂肪酸とグリセロールに変えられ、

小腸の細胞から吸収されます。

単糖類とアミノ酸は小腸の毛細血管から門脈に入り、

肝臓へと運ばれます。

脂肪酸とグリセロールはリンパ管から血液に入り、

心臓を経て肝臓へと運ばれます。

食べ過ぎや高タンパク・高脂質の食事、

添加物が含まれた食べ物をとったりすれば、

それだけ消化、吸収に時間や手間がかかってしまいます。

もっと言えば空腹でなければ消化されません。

だsから本来は空腹でなければ食べてはいけないのです。

消化作業を減らして、酵素を節約しましょう！！

ファスティングについて気になる方はお問い合わせください。

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